ジムのフィットネスプログラムにある「OXIGENO（オキシジェノ）」 なんだそれ？って思ってたんですけど スペイン語で「酸素」という意味があるらしく、ゆったりと深く呼吸し酸素を取り込みながら行う有酸素運動です 最初にジムで配られた説明書にはハードっ…